上饒市居民6月份健康建議

       六月芒種將至,，氣溫逐漸升高，隨著雨季的到來，氣候變得悶熱潮濕,，各類細(xì)菌、病毒,、蚊媒生長繁殖加速,，易引發(fā)和傳播各類傳染病。為此,，近期應(yīng)重點防范食源性疾病,、手足口病、百日咳,、猩紅熱,、登革熱。

       每年6-7月份我市均會發(fā)生不同程度的洪澇災(zāi)害,，需密切關(guān)注汛情動態(tài),，做好洪澇災(zāi)害后的防病工作。

       同時六月將迎來一年一度的“中高考”,，提醒廣大考生放松心情,，保持充足睡眠、注意飲食衛(wèi)生,，做好防暑措施,，健康應(yīng)考！

食源性疾病

       食源性疾病是指通過食物進(jìn)入人體的各種致病因子引起的,，通常具有感染性或中毒性的一類疾病,。造成食源性疾病的原因通常是由于貯存不當(dāng)導(dǎo)致的食物變質(zhì)，加工時生熟不分或加熱不徹底引起的,。多見于熟肉制品,、醬鹵肉、蛋制品、乳制品和糧食糕點類食品中,。夏季高溫多雨,，是細(xì)菌、真菌性等食源性疾病易發(fā)季節(jié),。

健康提示：

       1.注意用餐衛(wèi)生,，重視食物的保存溫度。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)的,、衛(wèi)生環(huán)境良好的餐館,；多數(shù)致病菌生長繁殖的適宜溫度約為20-40℃，所以在夏季,，飯菜在常溫下保存不應(yīng)超過兩小時,，應(yīng)在冷卻后及時存放冰箱，盡量不要吃隔夜菜,。

       2.注意個人手衛(wèi)生,。飯前便后、接觸寵物,、處理垃圾之后要勤洗手,，處理食物前后要認(rèn)真洗手；在家注意生,、熟分開,，食物要煮熟煮透，生吃蔬果要洗凈,，不喝生水。 

       3.外出郊游時不自行采摘,、食用野生蘑菇和野生植物,，一旦誤食，出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等食物中毒癥狀,，要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情,。

       4.患者須調(diào)整飲食,，吃易消化的食物，如米湯,、糖鹽水等,，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；同時注意腹部保暖,。

手足口疾病

       每年4-7月是手足口病主要流行季節(jié),，從上圖可以看出，我市3月份手足口病發(fā)病數(shù)就開始上升,，5月底上升幅度較大,，提示6月份我市手足口病進(jìn)入高發(fā)期,。手足口病主要發(fā)病年齡為5歲以下的嬰幼兒，幼托機構(gòu),、學(xué)校及家長應(yīng)提高警惕,，注意預(yù)防。

健康提示：

       洗凈手,、勤通風(fēng),、喝開水、吃熟食,、曬衣被

       1.教育孩子養(yǎng)成勤洗手,、不喝生水等良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意保持環(huán)境衛(wèi)生,，要經(jīng)常通風(fēng),，勤曬衣被。

       2.學(xué)校和幼托機構(gòu)應(yīng)加強餐具,、玩具等物品消毒,；做好晨、午檢,，發(fā)現(xiàn)孩子手,、足、口腔等部位有皰疹,，通知家長及時帶寶寶就診,，待癥狀完全消失一周后才能返回幼兒園。

       3.流行期間不宜帶兒童到人群聚集,、空氣流通差的公共場所,，避免接觸患病兒童。

       4.家長們還應(yīng)特別注意,，一旦患兒體溫達(dá)39℃以上且持續(xù)不退,，并伴有手腳冰涼、抽筋,、嘔吐,、表情淡漠等重癥手足口病癥狀時，要立即送醫(yī)院治療,。

百日咳疾疾病

       百日咳是由百日咳鮑特菌引起的急性呼吸道傳染病,，具有很強的傳染性，常引起流行,。其特征性臨床癥狀為陣發(fā)性,、痙攣性咳嗽、以及咳嗽終止時伴有雞鳴樣吸氣回音，未經(jīng)治療可遷延2~3月,，故有“百日咳”之稱,。它曾是全球嬰幼兒死亡的重要原因之一。

       近年來,，百日咳報告發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢,，存在“百日咳再現(xiàn)”現(xiàn)象。我市2024年百日咳報告病例數(shù)從2月份開始持續(xù)上升,，5月份達(dá)高峰,，預(yù)計6月份病例數(shù)會仍然維持在較高水平，應(yīng)積極做好百日咳的預(yù)防,。

健康提示：

       1.規(guī)范接種疫苗,。接種含百日咳成分疫苗是預(yù)防百日咳最經(jīng)濟有效的手段，可有效降低感染發(fā)病和重癥病例發(fā)生風(fēng)險,。適齡兒童應(yīng)盡早,、全程接種，未接種或未完成全程接種的兒童應(yīng)盡早補種,。

       2.及時隔離,。百日咳屬于國家法定乙類傳染病，患病應(yīng)及時按照醫(yī)囑居家或住院隔離治療（隔離至有效抗菌藥物治療后5天或痙咳后21天）,。

       3.做好日常防護,。做好日常防護。在百日咳流行季,，盡量不要到人員密集的地方,，在公共場所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接觸,，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng),，同時保證勤洗手、適當(dāng)鍛煉,、合理作息、清淡飲食,，以提高自身抵抗力,。

猩紅熱疾病

       猩紅熱是由A族β型溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，可引起兒童扁桃體炎,、咽峽炎等上呼吸道感染性疾病,，其并發(fā)癥風(fēng)濕熱和急性腎小球腎炎嚴(yán)重危害青少年身體健康，是我國法定的乙類傳染病猩紅熱,，目前尚無疫苗可預(yù)防,。

       猩紅熱一年四季均可發(fā)生，春、冬季為發(fā)病高峰,。5-6月為春季高峰期,，11月至次年1月為冬季高峰期。主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸被病原菌污染的物品,、手,、食物等傳播，還可通過受損的皮膚感染,。

       近期我市報告猩紅熱病例比去年同期相比有所上升趨勢,，預(yù)測6月份仍是我市猩紅熱的高發(fā)期，注意預(yù)防,。

健康提示：

       1.托幼,、學(xué)校等教育機構(gòu)做好呼吸道傳染病日常防護、健康監(jiān)測和健康宣教,，落實晨午檢,、因病缺勤追蹤制度。

       2.在呼吸道感染高發(fā)期,，倡導(dǎo)勤洗手,、加強通風(fēng)、咳嗽禮儀,、清潔消毒等衛(wèi)生習(xí)慣,。

       3.家長在高發(fā)季節(jié)、尤其是周圍出現(xiàn)猩紅熱病人時,，要密切關(guān)注兒童的身體狀況,，一旦發(fā)覺兒童出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或皮疹等癥狀,，應(yīng)及時送往醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療,，不帶病上學(xué)。

登革熱疾病

       隨著氣溫升高,，蚊子逐漸活躍起來,，不少人都接收到了蚊子送的“紅包”，但蚊蟲叮咬可不僅僅是造成皮膚瘙癢,，還有可能傳播疾病,。登革熱是由登革熱病毒引起，通過“患者或隱性感染者→雌性伊蚊叮咬→其他人”的途徑傳播,，人與人之間一般不會直接傳播疾病,。

       我國本土病例主要來源于廣東、云南,、海南,、福建,、廣西、浙江等省份,，每年5-11月為高發(fā)期,，因此我市應(yīng)重點做好針對輸入病例的防治工作。

健康提示：

       1.盡量避免在登革熱流行季節(jié)去登革熱流行區(qū)游玩,，若到登革熱流行區(qū)旅游或生活,，應(yīng)穿著長袖衣服及長褲，并在外露的皮膚及衣服上涂蚊蟲驅(qū)避藥物,。

       2.居家做好防蚊,、滅蚊措施，如安裝紗門紗窗,，掛好蚊帳,，使用滅蚊蟲產(chǎn)品等。及時清理可能孳生蚊蟲的積水,，包括房屋前后,、花園/陽臺/天臺、水池/水養(yǎng)植物,、飲水機托盤/花盆底托,、竹筒/樹洞/輪胎、建筑工地和綠化帶等積水,。

       3.如果過去2周曾在登革熱流行的國家或地區(qū)逗留過,，或自己生活的城市范圍內(nèi)有登革熱發(fā)生，當(dāng)出現(xiàn)突起發(fā)熱（有時可達(dá)39°C）,，同時伴有以下癥狀之一：明顯疲乏,、厭食、惡心等,，常伴較劇烈的頭痛,、眼眶痛、全身肌肉痛,、骨關(guān)節(jié)痛,，可伴面部、頸部,、胸部潮紅,。應(yīng)考慮自己有感染登革熱的可能及時就診，避免延誤病情及造成進(jìn)一步傳播,。

洪澇災(zāi)害

       洪澇災(zāi)害中央氣象局預(yù)測今年汛期(5月至9月)，國內(nèi)暴雨,、高溫,、干旱等極端天氣氣候事件偏多,，旱澇并重，區(qū)域性,、階段性旱澇災(zāi)害明顯,；我省從5月份開始進(jìn)入主汛期，5月6日宜春豐城市麗村鎮(zhèn)清豐河堤下江段河堤潰口30余米,，下游4個村莊被淹,，200余人受災(zāi)；每年6-7月份我市均會發(fā)生不同程度的洪澇災(zāi)害,，提示近期我們需密切關(guān)注汛情動態(tài),，防范洪澇災(zāi)害。

健康提示：

       1.注意食品衛(wèi)生,，防止病從口入,。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物，不吃剩飯剩菜,，不吃生冷食物,，不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品,，食物生熟要分開,，碗筷要清潔消毒后使用。

       2.注意飲水,，預(yù)防腸道疾病,。不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水,、桶裝水,。

       3.搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好消殺工作,。住所要經(jīng)常通風(fēng)換氣,，天熱時防止中暑，臨時住所要定期消毒,。用有效氯含量為1000－2000mg/L的溶液噴灑墻壁,、地面；加漂白粉,，做糞便處理,；做好動物尸體消毒掩埋。

稿件來源：上饒疾控